Beiträge von idontcare

Bvb und Bayern bestätigen Götze wechsel.

Götze hat eine festgeschriebene Ablösesumme von 37Mio.

jap, mal abwarten was der morgige tag alles bringt ...

aber damit hätte ich niemals gerechnet ,

ich auch. aber was will man machen 2 Mio mehr im Jahr macht schon was aus, und so eine Liebe und so welche Fans wie in Dortmund wird er nirgenswo mehr haben

Wurd grad bekannt gegeben, Götzes wechsel zu den Bayern steht fest, zur nächsten Saison kickt der Star von Dortmund für die Bayern,Dortmund machtlos trotz Vertrag bis 2016 da Mario ne festgeschriebene Ablöse von 37Mio. hat und die zahlt der Bayern,

Quelle:Sky Sport News[Breaking News] , Bild.de

windows 7

hab noch nen Warrior Cleric 100 ff +9 set moon und +12 som 2h

werde nacher bzw morgen mal das Kabel tauschen , hoffe das es dann geht ..

Guten Abend liebe StageTwo´ler

also ich habe folgendes Problem: Laptop am TV anschließen funktionierte immer problemlos, dann aufeinmal ging es nicht mehr. sobald das HDMI Kabel drinnen ist, wird der Laptop Bildschirm kurz schwarz(was sonst auch immer so war) doch dann kommt auf dem TV kein Bild .

kann mir da jemand helfen , was es sein könnte?

Danke schonmal ...

http://www.youtube.com/watch?v=GO1y6xa4uKQ

haben shini und alle anderen auch aufgehört?

Hallo liebe Community,

da ich ein paar DVD´s gerne auf meinen Computer haben möchte und die neu zu brennen , wollte ich mal fragen wie sowas funktioniert, oder ob es überhaupt möglich ist und wenn ja, was für ein Programm ich dafür brauche

LG

zum glück hab ich erst gar nicht drauf angefangen

wieso ist der Server aufeinmal so leer?

wie oft die woche? und wie lange?

danke dir :), aber da ich eine Fußverletzung noch habe und es schmerzt wenn ich ne längere zeit am stück tempo gebe , hatte ich schwimmen gewählt da die verletzung da nicht so belastet wird. deswegen auch nur den hin und rückweg laufen,

F1nal schrieb:

Zitat von »idontcare«

steigert es denn nach einer gewissen Zeit meine Kondition??

Natürlich, man braucht aber aufjedenfall Geduld & Du musst am Ball bleiben. Ich würde aber aufjedenfall gesagt erstmal langsam klein anfangen und mich dann immer mehr steigern, was dein Körper halt zulässt.

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ja Geduld habe ich ja, bin nicht darauf ausgerichtet es innerhalb kurzer Zeit zu bekommen, sondern will es wirklich konsequent durchziehen.

steigert es denn nach einer gewissen Zeit meine Kondition??

ok und immer einen Tag dazwischen Pause? Schwimmen steigert die Belastung der Lunge

Moin StageTwo´ler

da ich vor kurzem wieder mit dem Fussball spielen angefangen habe und meine Kondition momentan so gut wie 0 beträgt hatte ich ne Idee für mem Trainingsplan der sieht wie folgt aus,

da der Weg zum Hallenbad von mir zuhaus ca 30min dauert hatte ich vor die Strecke dorthin im mittleren bis hohem Tempo intensiv zulaufen.dann ca 1h-1h30m zu schwimmen (bahnen) und halt alle 10-15min mal 2-3 Bahnen im hohen Tempo zu schwimmen und auf dem Rückweg das gleiche wie auf dem Hinweg,und das 5mal die Woche.

wäre das eine Möglichkeit die Kondition deutlich nach einer gewissen Zeit des Trainings zu steigern?

oder gibts irgendwelche Verbesserungsvorschläge?

bin für jeden Rat dankbar

LG