es gibt meist mehrere möglichkeiten
Windows Flash
Startup Disk (USB stick etc)
und bei einigen mainboards
Instant Flash (direkt über mainboard flashspeicher)
Genau!
Hatte das mit dem USB Stick probiert. Mit dem Q-Flesh etc.
Hatte dann die .exe und alle anderen Dateien die im Download waren auf mein USB stick gepackt und halt mit Q-Flash im Bios geöffnet. Danach konnte ich aussuchen welche Datei ich öffnen wolle und ich suchte die Bios-Update datei aus ,dann öffnete sich ein Fenster "File size is incorrect" und es funktionierte nicht
p.s meine jetzige Bios version ist F7(laut windows)