Beiträge von purechill

  • aufbauseminar?

    das meine ich ja..es geht gar nicht , aber die polizisten meinten ich hatte genug zeit und bremsweg.. und mein vater ist der fahrzeugbesitzer.. muesste er deswegen was unterschreiben oder kann ich das ohne meine eltern klaeren ?

  • aufbauseminar?

    schoenen abend alle zusammen. ich wollte euch fragen ob ihr moeglichkeiten kennt die mich retten koennten...also ich bin sonntag nachts um 1 uhr mit einem kollegen rumgefahren und dann wurde die ampel als ich ca 10 m abstand hatte gelb und icj war mit ca 55 km/h unterwegs also kam bremsen nicht in frage weil ich dann mitten auf der kreuzung zum stehenkommen wuerde.an der naechsten ampel hielt mich dann die polizei an unf meinte ich sei ueber rot gefahren und das mit absicht. dann meinten die auch das ich drogen nehme obwohl das nicht stimmr ind als ich meinte wir koennen ein drogentest machen meinten die nein wir wissen das wir recht haben...dann meinte er ich bekomm post wo draufsteht wie viel bussgeld ich bezahlen muesse + vilt aufbauseminar weil ich noch in der prbezeit bin.und ich hatte vor kurzem ein autounfall und deswehen ist mein vater auch schon sauer auf mich und wir hanem in letzter zeit scjom extrem stress zu hause...ich hab mit meinem onkel daruber gesprochen er meinte wir lwgen widerspruch ein da wir auch ein zeugen haben.hab aber gelesen um zwei polizistem entkraeftigen zu koennen braucht man vier zeugen die ich leider nicht hab..was soll ich tun leute.. ich weiss nicht mwhr weiter und hoffe ihe koennt mir helfen ...danke schon in vorraus.
    sorry fuer die fehler in meinem text aber bin grade mit handy on.

  • Facharbeit Erdöl

    hallo alle zusammen :)
    wie die überschrift schon zeigt geht es um meine facharbeit die noch nicht so ganz rund läuft ..
    mein erdkundelehrer war 4 wochen nicht da und ich hatte kein beratungslehrer , somit weiß ich gar nihct wie ich meine facharbeit gestalten soll .
    ich wollte wissen , ob man zb auch informationen aus clips entnehmen dürfte und dann zusammengefasst wiedergeben darf . also ich wollte zb hier : http://www.youtube.com/watch?v=DhYL6gPWT2E <<< die enstehung von erdöl rausfiltern und kurz wiedergeben und dann am ende sagen , dass die quelle indem fall halt vom clip ist . darf ich das machen oder muss ich alles was ich schreibe in fußnoten setzen oder so :/?


    wäre voll nett wenn einer mir helfen könnte , weil ich wirklich 0 ahnung hab und bis montag fertig sein muss :/



    danke schon mal an alle :)

  • Pserver wo viele drauf sind .

    schönen abend alle zmn :)
    ich wollte wieder auf ieinem privat server anfangen , aber ich hab keine lust auf einem server drauf zu gehen wo nur knapp 50 leute spielen ..
    hab viele pserver abgecheckt und nix vernünftiges gefunden :/
    könnt ihr mir paar pserver vorschlagen wo sehr viele sind und wo das spielen auch spaß macht . ( max lvl etc alles egal ) :)


    ty schon mal :)

  • Fitnesstraining für Noobs

    ich kann dir schon mal so viel sagen wenn du nicht immer pumpen gehst sondern jetzt für ein paar monate bringt das kaum was . weil du die muskelmasse schnell wieder abbaust wenn die muskeln nihct trainiert bzw beansprucht werden . ernährung : kannst dich am anfang voll essen hast ja kaum gewicht , aber auch viel eiweißhaltiges =>sonst wachsen die muskeln nicht .
    und fang am anfang mit einem ganz körpertraining an und nach einem monat kannst du mit einem vernünftigen plan weitertrainiern . und die muskeln wachsen eig sehr schnell wenn man sich richtig ernährt und die übungen gut ausführt und solange bis es zieht .


    und immer schön dehnen , weil du sonst sehr unbeweglich wirst .

  • Fitness, komme nicht mehr weiter

    soweit ich weiß gibt es im fleisch auch kohlenhydrate . die sind aber gesund .
    und es gibt kohlenhydrate zb in toastbrot etc vorhanden sind die nicht so gut sind , weil der körper die nicht so gut verarbeiten bzw nicht so gut abbauen kann .
    man sollte allgemein bei fleischsorten immer das essen was hell ist => viel eiweiß , bei broten immer das dunklere => gesunde kohlenhydrate und kann dein körper gut verarbeiten .

  • Fitness, komme nicht mehr weiter

    ess so viel du willst solange es keine kohlenhydrate sind bzw eine bestimmte menge. ansonsten kannst du ja so viel eiweiß reinhauen wie du willst , dadurch wachsen deine muskeln besser.
    obst gemüse kannst du ohne bedenken essen und 2500 kcal kannst du am tag glaub ich zu dir nehmen bzw solltest du mindestens zu dir nehmen damit die muskeln vernünftig wachsen

  • Fitness, komme nicht mehr weiter

    änder dein trainingsplan .probier : 1.brust tri 2. frei 3.rücken bi (eventuell bauch) 4.frei 5.schulter nacken
    wenn du die übungen langsam und sauber machst wirst du merken wie deine muskeln sich ''aufpumpen''.ich hab selber früher brust bi trainiert und als ich auf brust tri gewechselt hab , hab ich gemerkt das ich schon bei der ersten trizeps übung nicht mal die hälfte drück was ich sonst packe . du merkst aber wie deine muskeln ziehen wenn du danach noch trizeps trainierst .
    // dehn dich am besten danach auch noch . & für deine ausdauer kannst eig auch kampfsport machen boxen, kickboxen ,thaiboxen macht alles einen richtig fit & kannst dich auch verteidigen auf der straße :)


    mfg