hab lange gesucht
hat auch erst ca. 70'000 km (jenachdem was man als viel ansieht xD)
wieviel bezahlt?:D
Beiträge von 3six
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der gerät
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meiner <:
arsch
der is geil 
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-.- ich muss unmengen an hausübung machen
jo ich glaub
kann mich nichtmehr erinnern^^
fjeden n kwler track
haha:D hab chillig ferien
das unter deinem namen ist auch geil :b -
yo u bored?starker liedtext unter deinem namen
fuckin' bored.. sonntag in den ferien:Dja das lied ist geil
habs von marvin und er von dir oder?:b -
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Wasser?!
geh auf ne party:D -
glückwunsch
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https://www.lytro.com/
genialer shit
sieht nach ner tochterfirma von apple aus, ist aber ne geile idee:D -
so sollte er shcon bei seiner geburt aussehen.. einfach grauenvoller mensch
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gibt schon wieder neues anno?
ja 2070, in zukunft:D http://anno.de.ubi.com/ -
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hat jemand gute musik?:D
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halt dich daran.
http://www.boxen-training.de/f…iningsplan-als-boxer.html
wenn du abnehmen willst, dann ess nur soviel, dass du leicht hungerst.
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also ich habe in 3-4 monaten ~20kg abgenommen, ich bin jeden tag laufen gegangen, iwann war ich soweit dass ich den letzten monat jeden tag 10km in 40min gelaufen bin.(nach der schule direkt) dann wenig gegessen, ans hungern gewöhnt.(was nicht unbedingt gut ist!!!)
abends trainieren, trainieren, trainieren (;.(auch jeden tag, was auch nciht unbedingt gut ist, aber der körper gewöhnt sich)
und ich habe mich nicht an bestimmte stoffgruppen wie kohlenhydraten gehalten, ich hab einfach mal auf kcal geguckt und bin ca. immer bei 1000-1200 ab tag geblieben.es ist wirklich wie ich vorhin gesagt habe, gewöhnungssache, also ich war anfangs total down, aber ich hatte willen und ich habs durchgezogen und nach 2wochen war das ganze für mich alltäglich, das solltest einfach mal versuchen.
ps. wenn man sowas durchzieht, man wird später riiiichtig glücklich, wenn man es vorher nicht war. ich kanns nur empfehlen
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mittel zum aufbau? der wille
ps. machs so in der art wie 3am sagt, obwohl ich von keinen kohlenhydraten und ab 6uhr nix essen nicht viel halte:D
und gib, egal wie scheiße du dich am anfang fühlst nicht auf, nach 1-2, maximal 3 wochen hat man sich dran gewöhnt und es wird einem total normal vorkommen
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weiter so night und die anderen
viel glück mit dem server
