Beiträge von s!cK
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Nja ich überleg die ganze Zeit mit nem Freund den nich mal in ner großen Gemeinde zu glotzen xDAber wie zur Hölle bist du auf den Film aufmerksam geworden?
Ich hab vor ner langen zeit mal nach richtig harten Horrofilmen gesucht. Und in dem Warez Board meiner Wahl wurde sehr oft der Film gepostet. Trailer hat nichts ausgesagt...
Laut dieser Seite sind noch schlimmere Filme dabei :O
http://www.zehn.de/die-120-tage-von-sodom-101604-4 -
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Ihr laber hier als würden wir Untergewichtige nichts essen lol
Ich ess morgens 2 Brötchen, esse gut zu Mittag, dann im Laufe des Nachmittags noch 2 Brötchen oder ähnliches + Süßkram und Abends ne Pizza. Bringt halt alles echt nix^^
Das ist nicht viel. Wenn du zunehmen willst musst du viel mehr essen.
Meistens ist es so, dass viele Untergewichtige behaupten, sie können noch so viel essen, nehmen aber nicht zu. Doch in Wirklichkeit essen sie einfach zu wenig.siedenburg : WTF?
@36: Muskelaufbau ist bei solchen Leuten schwierig. Würde eher zum Abnehmen führen oder sie müssten noch mehr zu sich nehmen.
iShot : Mythos..
@gsicht:Schön für dich.Ich würde sagen : Mach einen Log, was du an einem ganz gewöhnlichen Tag zu dir nimmst. Das ist gar nicht so einfach, da man ja nicht sofort daran denkt, dass zu protokollieren. Wenn es geht schreib die kcal dazu auf, aber dafür gibt es auch Richtwerte.
Dann kann man weiter sehen
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@Mario: http://www.youtube.com/watch?v=G6GIdGhxyHw&feature=player_embedded#
Das Ding ist übel...Na dann bin mal weg
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Der Punkt ist:
Du musst mehr Kalorien zu dir nehmen, als du verbrauchst.
Deinen Grundbedarf und etwas mehr deckst mit deinen ~2000kcal . Daher solltest du schon etwas mehr essen und noch mehr ,wenn du zusätzlich Sport machst.
Aber 4000kcal für jemanden, der keinen Leistungssport macht, finde ich ziemlich heftig.Genrell halte ich von solchen Angaben aber nichts. Ist mehr so "Bauchgefühl" bei mir
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