Beiträge von FuLL_PowEr

  • Neuer Laptop

    Danke schon einmal für die vielen Antworten! Ich bin Jurastudent, deshalb nehme ich meinen Laptop praktisch nie mit in die Uni. Mit "mobil" meine ich, dass ich auch mal im Zug 2-3 Stunden einen Film gucken kann (natürlich auf Energiesparmodus) und nicht überall auf eine Steckdose angewiesen bin. Bisher hatte ich einen HP Pavilion dv7 1150eg und war damit sehr sehr zufrieden. Das Schätzchen ist jetzt schon 5 Jahre alt und läuft bis auf ein paar kleine Macken wie neu. So gute Boxen wie an diesem hier, hab ich außerdem an fast noch keinem Laptop gesehen und da ist mir auch schon 2x was drübergelaufen...

  • Neuer Laptop

    Hi zusammen,


    da mein Laptop nun endgültig den Geist aufgibt und sogar das Laufwerk nicht mal mehr CDs liest, wird es nach 5 Jahren mal Zeit für einen neuen Laptop.
    Er sollte:


    -möglichst leicht
    -möglichst lange Akkulaufzeit (jedoch min 2-3 Stunden)
    -zwischen 15" und 17" groß sein
    -sollte BF3 auf anständigen Einstellungen packen können - mid. Settings wäre schön (bin jedoch keine Grafikhure), BO2, GW2, BC2 auf max. und wenn möglich auch noch in der Lage sein in Zukunft BC3 oder so zum laufen zu bringen.
    - Preis bis ca. 900€


    Mir ist klar, dass ich hier einen Spagat zwischen Mobilität und Leistung versuche, jedoch ist ein Desktop PC keine wirkliche Option für mich. Da ich in den Semesterferien immer nach Hause fahre, kann ich schlecht einen PC inkl. Bildschirm, Tastatur, Boxen & Co mitschleppen. Aufs Zocken will ich aber auch nicht verzichten :P
    Wäre cool, wenn ihr den ein oder anderen Vorschlag posten könntet!

  • Laptop Netzteil hinüber?

    EBay ist für mich keine Option, ich brauche das Ding dringend... :/


    Edit: ja ich weiß Selas :D ich glaube ich brauche das NT nur noch um die Daten zu sichern...danach wird wohl mal ein neuer Laptop fällig. 50€ wären mir aber schon zu viel :D

  • Laptop Netzteil hinüber?

    Hey,


    Gerade eben habe ich einen Film auf meinem Laptop geguckt und nach einiger zeit gemerkt, dass das angeschlossene Netzteil keinen Strom liefert. Also habe ich erstmal die Kabel überprüft, ob alles richtig eingesteckt war. Als ich den Stecker wieder in die Steckdose gesteckt habe, fing das Netzteil an leise vor sich hinuztschirpen so als wenn es nicht "starten" könnte.
    Jetzt sitze ich hier mit leerem Akku und kaputten NT...
    Ich habe ein HP Pavilion dv7 1150eg. Kann ich zur Not auch NT von Drittanbietern nehmen? Wenn ja, in welcher Preisspanne bewegt sich das? Für meinen 5 Jahre alten Laptop lohnt sich nicht mehr so viel ;)

  • Muskelaufbau, Ernährung und Übertraining.

    Also nochmal zusammenfassend:


    Dein EP ist eigentlich soweit i.O. An deiner Stelle würde ich jedoch die Kohlehydrate am Abend zurückfahren und lieber Morgens/Mittags reinhauen.


    Zum TP:


    Muskelaufbau erreichst du nach einiger Zeit nur, wenn du dem Muskel neue Reize bietest. Wenn du nun seit Monaten immer den gleichen TP hast, dann "gewöhnt" sich der Muskel daran und dementsprechend ist das Wachstum langsam(-er).



    Wenn du diese Übungen (Und das sind Grundübungen) einbeziehst, dann solltest du schnell Ergebnisse sehen. Generell würde ich Freihanteltraining IMMER dem Maschinentraining vorziehen. Alleine aus dem Grund, da du an der Maschine deine stärkere Seite mehr belastest und beim Freihanteltraining außerdem viel mehr "muskulöse Mitspieler" des zu trainierenden Muskels mitbelastest und so eine viel bessere Gesamtverteilung hast.

  • Muskelaufbau, Ernährung und Übertraining.

    Ich würde viel mehr Übungen pro Muskelgruppe machen. Du machst wahrscheinlich seit 6 Monaten den gleichen Kram, ohne neue Reize zu setzen. Hier ist mein TP:


    Tag 1:


    Brust (Bankdrücken, Butterfly, eventuell noch Schrägbankdrücken mit KH zum Auspowern)
    Trizeps (Drücken am Kabel, Überkopf am Kabel und Isolation am Kabel)
    Schultern (Military Press, Schulterdrücken mit KH, Seitheben, Frontheben, hintere Schultern an der Maschine)
    Bauch (Crunches an der Maschine, Beinheben)
    Cardio (Rad oder Laufband)



    Tag 2:


    Bizeps (Curls, Hammercurls, Scottcurls, SZ-Stange, Maschine)
    Rücken (Latziehen an der Maschine, Kreuzheben, Rudern sitzend an der Maschine, Rudern vorgebeugt mit LH je nach Power)
    Nacken (Shrugs mit Hantelscheiben)
    Beine (Squats, Ausfallschritte mit LH)
    Cardio (Rad oder Laufband)



    Damit fahre ich momentan ganz gut. Übertraining hast du eigentlich nie. Abends esse ich sehr sehr wenig bis gar keine KH.