Beiträge von bolukas

Ich sage ja nur, dass diese Paarung besser ist als Brust Bizeps / Rücken Trizeps, da dort die Belastung noch viel stärker wäre... also laber nicht. Ausserdem zuerst große Muskelgruppe wenn ich den Trizeps zuerst mache kann ich Brustübungen vergessen.

Naya, das Training in Oberkörper und Unterkörper aufzuteilen ist ineffizient, da man den Muskelgruppen eigtl schon 2 - 3 Tage Ruhephase gönnen sollte, weil sie ja gerade in dieser Zeit wachsen. Deswegen trainiert man normalerweise, wenn man kein "Ganzkörpertraining" macht, von dem ich sowieso noch nie irgendwas gehört hätte, ausser beim Cardio, im Split jeweils 1 große + 1 kleine Muskelgruppe, deren Übungen nicht so stark voneinander abhängen. Z.B. Brust + Trizeps / Rücken + Bizeps / Beine + Schulten (+ Bauch) ist auf jeden Fall besser als Rücken Trizeps / Brust Bizeps. Naya auch egal, würde dir definitiv ein Splittraining empfehlen, und wenn du so oft gehen willst, maximal einen 4er Split. Nicht 6x die Woche.. da kanns passieren dass du die Muskeln wieder abbaust, weil dein Körper sonst nix mehr zum Verbrennen hat.

Mein Plan sieht ähnlich aus wie der von Coban, nur dass ich Beine + Schultern + Bauch am 3. Tag mache aber bei jder Übung 3 Sätze mit jeweils 12 Wiederholungen und bei der ersten mehr Gewicht als bei 2 & 3

Gleitfähigkeit

Dynamischer Reibungskoeffizient3: 0.09 µ (k)
Statischer Reibungskoeffizient3: 4 µ (s)

wäre mir zu squishy

DA IST DOCH EIN ABSATZ MANN

nein aber ehrlich, ich bin immer zu faul dazu.. am Anfang denk ich noch dran und anschließend schreib ich das runter, worüber ich gerade nachgedacht habe und baller dann so nen Abschnitt in 90 Sekunden hin bevor ich vergesse was mir alles dazu einfällt.

hab den shit editiert mein sohn

Vor einigen Wochen hätte ich noch gesagt die Assassinen sind am besten um schnell aus Silber rauszukommen. Kassadin, Ahri, Fizz und Zed, Zed wurde ja jetzt generft, keine Ahnung ob der noch so gut ist wie vorher. Aber mit Kassadin und Ahri kann man nix falsch machen und Fizz hat im Lategame keinen Counter weil er so unendlich krass scaled. Sind halt Midchamps, keine Toplaner.

Toplane kann man lowbobs easy mit Vladimir und Riven stompen, wobei diese nicht wirklich leicht zu spielen sind, ich finde einen Champ richtig gut spielen zu können ist mit keinem Champion einfach, ausser Corki und Master yi, mit denen kann man in Low Elo einfach ohne Ende aufräumen ohne nen Funken Skill (Corki outtraded jeden adc weil er eigtl eher schon ein Mage ist und Master Yi braucht nur zu wissen wann er reingehen kann und wann nicht um ein game zu carrien - zumindest in Silber).

Nochmal auf die Toplane zu sprechen zu kommen. Vladimir ist gut in Low elo weil die Spiele dort tendenziell länger gehen, da kein Team den Skill hat anständige Pushes zu machen und das Game zu finishen, wenn es theoretisch bereits möglich wäre (teamfights forcen, objectives baiten etc.) und Vladimir ist halt gerade im späteren Spielverlauf ein richtig ekelhafter Push-Hämorrhoiden, der mit dem Spectral Wraith Build auch noch ein übelst guter Duellist ist und sogar 1v2 gegen Squishiere Targets machen kann.

Des Weiteren kann er nen Teamfight solo carrien wenn er nen gut getimtedn pool + hourglass setzt und somit 2-3 ultis baited. Riven spielt sich mmn etwas anders, also nicht nur push orientiert.

Riven kann halt ne Lane hardcore stompen, mal vom farm abgesehen, weil sie z.B. auf lvl 2 mit redpot start ne lane sowas von hart anfangen kann zu snowballen, dass es schon fast 5v4 wird.

Falls du dies in dem Fall schaffen solltest, deinen Gegner abartig zu stompen ohne anschließend jedesmal am jungler zu sterben hälst du die toplane solange am Leben (tower nicht killen) bis du merkst, dass die anderen Lane sProbleme bekommen, zu diesem Zeitpunkt killst du den Gegner das 9x mal, holst 2 Türme rennst runter machst nen Doublekill botlane, holst den Tower, dann dragon und dann grouped ihr nach dem shoppen mit 5 in der Mitte.

Die Gegner würden auf sowas garnicht klarkommen und entweder surrendern oder in dem Teamfights hart aufs Maul bekommen weil ne 11:0 Riven mit 320 Ad nach 21 Minuten 3 Gegner mit 1 Combo killt.

e: für unseren Lieblingsfahrschüler noch einmal in Absätzen

venus ist einfach voll der spammer geworden...

Nicht über lanes laufen, nicht in offensichtlichen Wardstellen zeigen bzw dir merken wo gewardet ist. Gegnerischen Jungle warden und invaden. Lanes von hinten ganken. Umgangssprachlich gesagt einfach überall Terror schieben. Und natürlich Objectives pushen, insb in soloQ sind Türme wichtig, da sie neben dem Gold Vision geben (inb. midlane) wenn deine Minions weiter laufen können.

e: dazu gibt's zu sagne, dass ich schon duoQ mit nem freund gespielt habe, der mitte spielt und ich eben jungle. Hatten dann beide lvl 4 die gegnerische mitte gekillt und den tower komplett geholt, war halt easy peasy wiel der gegnerische jungler keine map pressure hatte und ständig auf lanes in sidebushs oder sonst wo über wards gelaufen ist bzw. nicht schnell genug in der mitte war. Danach kam die gegnerische Lux glaub ich wars wieder in die Mitte und wir killen sie nochmal (beide lvl 5 anschließend lvl 6) und hatten dann so ne große minion wave, dass wir noch den 2. midtower holen konnten.. das war nach ca. 6 minuten oder so und das Spiel war zu dem Zeitpunkt "gecarried"

Solche sachen gehen in Low Elo ganz besonders leicht, einfach wenn ne lane leer ist als jungler hingehen und nen tower holen z.B. das is easy so wins zu holen

@an den, der sich hier immer beschwert (ing tutulu wichser)

hatte grade nem kumpel (silver 5) spectatet, weil er sich immer beschwert, dass er nicht hochkommt (CrazyFighter95) .. du warst zufälligerweise auch in diesem Spiel und da dachte ich mir, ich behalte dich mal im Auge.

Mir ist aufgefallen, dass du keine Map pressure aufbaust, du wardest nicht, du timest deine Buffs und die gegnerischen nicht. Du läufst teilweise zwischen den Lanes rum und weißt nicht, wo du ganken sollst während deine Jungle Camps leben und du diese genauso gut farmen könntest. Du schießt eine MENGE Q spells (lee sin) vorbei, du schießt sogar 2x deine Q spells an STEHENDEN Jungle Creeps vorbei (1x Double Golems, 1x Dragon). Und naya, du warst einfach im gewinnenden Team. Jede deiner Lanes hat ohne dich gewonnen und du hast hauptsächlich kills abgegriffen, waren aber auch 2 gute aKtionen dabei, wo du mal gutes timing hattest. Für Gold oder Platin oder Diamant Elo ist das aber dennoch zu wenig, 2x im Spiel mit Lee sin in seiner wichtigsten Phase (Lane/Earlygame) nur 2 gute Aktionen zu bringen.

Wollte das nur mal anmerken. Ausserdem kann man mit Lee Sin, falls du mal nicht im gewinnenden Team bist und nicht einen Haufen Kills abstauben kannst (Es stand nach 15 Minuten 17:4 für dein Team) auch anderes tun, als nur reinzuspringen (z.B: gerade mit Lee deinen adc beschützen, ihr hatte ja noch einen Nasus). Und du solltest wirklich erstmal bevor überhaupt versuchst hochzukommen, lernen, anständig zu junglen. Camp times reinschreiben, objectives Timen, smiten wenn sonst nichts auf der Map steht, den Jungle einigermaßen clearen (das geht mit lee sin wenn man gefeedet wird wie dein Team und nen Lvl Vorteil hat sehr sehr gut).
65 Minions nach 22 Minuten mit Lane farm ist nicht besonders viel, ausserdem hättest du statt nem Wolfcamp z.B. auch mal den Botlane tower retten können.

Das Spiel ist gerade bei 20 Minuten und ihr throwed ein bisschen durch grottiges Positioning und sage und schreibe 0!!!!!!! Wards auf der GESAMTEN Map (mit lee kauft man sight stone).
Mal sehen, ob ihr das noch gewinnt.

e: okay gegner haben wieder zurück gethrowed, surrender bei 22 minuten, war eigtl noch alles drin für eure gegner (nasus snowballed vs lee sin), aber okay ist halt silber 5.

Gruuuuß

rwckai schrieb:

Suche wow Pro

hab gestern wieder angefangen .. nicht wirklich into mop aber alles andere kann ich dir sagen

schade TSM TSM TSM TSM

Du arbeitest als Doppelhure

Mir macht das Spiel aber nur Spaß wenn es ein gewisses niveau hat, wenn ich bock auf bronze plays hab spiel ich aram

Aber nur ein paar mit denen man was anständiges reißen kann. Wenn man halt Silber und Bronze leute zusammen holt mit plat und diamantlern kommt man trotzdem nach den seating matches mit 5 wins / 0 Lose maximal in Silber elo raus... Da spiel ich dann doch lieber mit meinen mates, wir waren nach den ersten 5 spielen (4 win 1 lose) in Gold 1 gewesen..also da ist es sicherlich mit 5/0 drin in plat rauszukommen

hangman schrieb:

ich hatte ne zeit lang nen digitalen kugelschreiber. da klippst du oben an den block ein gerät dran und schreibst und malst dann ganz normal mit dem dazugehörigen kugelschreiber auf dein blatt. beim seitenwechsel einmal auf ne taste drücken und sonst wie normal auf dem block. später schließt du das gerät an den pc an, ziehst die seiten rüber, lässt ne ocr drüberlaufen und hast deine aufschrieben digital. akku hält wochen und man hats analog sowie digital

warum "eine Zeit lang"? Also, warum jetzt nicht mehr?

oder nen normalen laptop / block + kugelschreiber.. würde niemals tauschen wollen.

hatte gestern nach 23 minuten 310 cs mit zyra auf einmal schreibt der gegnerische adc "lol zyra doubles my cs" oder sowas und ich hab 5x honor

RaPt0xX schrieb:

war auch nicht ernst gemeint, bin rechts

hmm.. gebärfreudiges Becken.

dann kommst du sicherlich auch alleine dort hin

war auch schon in bad grandpa, endlich mal ein witziger film.. kann sonst nie über medienhumor lachen.