Beiträge von Dezfafara

  • 3 am Lol Stream


    tu es :D schnell :)

  • Muskelaufbau.. mach ich was falsch?

    thx schonmal .. hab das jetzt so verstanden:


    1 satz weniger gewicht mehr wdh (ka .. lass es dann 20 sein)
    -pause
    2 satz mehr gewicht als bei 1 (kla das es dann weniger wdhs werden)
    -pause
    3 satz mehr gewicht als bei 2 ..


    soweit korrent?


    dabei kommt mir noch die frage in den kopf, ob man dann bei jedem satz mit dem entsprechenden gewicht dann soviele wdhs macht wie gehen? oder einfach bei 12 aufhören?


    wenn ich beim ersten dann 2,5 kilo weniger nehme und dann vllt 20 schaffe bin ich ja noch weiter weg von den 8-12 wdhs die man angeblich haben soll wenn man muskeln aufbauen will.


    schonmal sorry für die dummen fragen :D ist aber mehr als n jahr her das ich im fitnesstudio war :/


    Edit:


    BlackManta Okay, werds beim nächsten mal ausprobieren.. fand das nur total komisch das bei mir nach dem ersten satz die komplette kraft weg ist. Hatte das von früher anders in erinnerung :( xD

  • Muskelaufbau.. mach ich was falsch?

    Hay ho,


    ich schmeiß hier seit ein paar Tagen meine Hanteln durch die gegend und weiß von früher noch so ungefähr das ich bei zB Curls 3 Sätze mit 12 Wdhs gemacht hab.


    Mein Problem ist folgendes:


    1 Satz schaffe ich ca 14 wiederholungen
    - 1minute Pause
    2 Satz nur noch 7 wdh.
    - 1 minute Pause
    3 Satz 4 wdh.


    Ich hab ein wenig gegoogelt und die länge der Pause wird in den meisten Foren so bestätigt, aber woran liegt es dann? Es ließt sich überall als müsste nach der einen minute die komplette Kraft wieder da sein.. aber bei mir net :/


    Hoffe hier hat jemand tipps für mich.. sonst bin ich so gefrustet das die dinger erstma wieder n Jahr im keller liegen :D


    reingehaun!

  • Eigene Seite xD Feedback :D?

    bei mir funktioniert der link, das design finde ich für die zielgruppe 9 - 15 jahre ganz okay :)


    du solltest aber noch mal von vorne anfangen.. und dann ohne tabellen :) nimm div container, p, span elemente.. mal abgesehen vom traffic, der code lässt sich viel besser lesen, elemente viel besser via css formatieren und und und.

  • Olaf Guide?

    der guide wurde vorm atmas nerv gemacht .. ich persönlich finde es lohnt jetzt 0 den zu bauen... wickd baut auch lieber last whisper


    würde olaf noch mit spirit visage (cdr) und randuins bauen.. randuins slowt, gibt n haufen armor, und du kannst recht früh n heart of gold kaufen das dir noch zusätzlich gold bringt

  • VBT Splash Edition Finale

    Ich bin für Basti, da ist einfach kein Spruch offen der nicht gekontert wurde, außerdem ist der interview abklatsch im dachstuhl bei weekend ziemlich schlecht :/ ..


    btw. Hooks werden doch eh nicht gwertet oder?

  • aufbauseminar?

    ich behaupte auch das da nicht viel machen kannst ..


    mal so nebenbei .. wir nehmen an es waren 20m bei 55km/h .. dann hätte die gelbphase ganze 1,3 sekunden betragen.. die ist aber bei 50km/h innerorts auf MIND. 3sec festgelegt .. wenn das stimmt was du erzählst ist das ja n dolle ampel

  • Lags trotz ping 20 und 61 fps

    also es scheinen wirklich inet aussetzer zusein .. kann die leute im ts für die x sekunden auch nicht mehr hören, fliege aber nirgendwo raus ..


    das komisch ist nur, spiel ich kein lol, verstehe ich die leute im ts ohne probleme und aussetzer .. sobald ich in lol also richtig im spiel bin tritt das ganze auf.
    hab jz mal in der fritzbox unter einbuße von 2 mbits auf max stabiltät gestellt, bringt auch keine verbesserung ..


    werd jetzt mal den kram mit den dauerping ausprobieren einmal 15 min ohne lol .. dann während ich n runde spiele ..


    besten dank bis hier :)


    Edit: ob mit oder ohne lol ca jeder 50 ping schlägt fehl (Zeiüberschreitung) max mal 2 mal hintereinandern .. davor oder danach ist an der latenz nix zu erkennen .. schwankt ganz normal zwischen 23-28ms .. wenn noch jmd n idee hat wäre ich dankbar.. ansonsten wende ich mich morgen mal einer netten dame im 1und1 kundencenter zu :D

  • Lags trotz ping 20 und 61 fps

    naja das läuft so ab:


    - die champs bleiben stehen, creeps laufen weiter
    - ich kann mich nimmer bewegen
    - nach dem freeze läuft alles in highspeed bis die verlorene zeit wieder eingeholt ist
    - fps und ping bleiben wie gewohnt bei ~20ms und 55-61 fps


    ziemlich merkwürdig :/

  • Hilfe, will ausziehen

    lachnicht schrieb:

    Sorry,
    was erwartest du jetzt von uns?
    Dass das komplette Forum demnächst vor deiner Tür steht und deinen Eltern mal was erzählt?


    Einen anderen weg außer dem Jugendamt wird es wohl nicht geben.


    nicht nur das man das leid teilt .. es ist auch n total schwere entscheidung .. was meinst du denn wie seine eltern reagieren? .. und wenn hier jmd ist der das auch durchgemacht hat dann umso besser ...

  • Hilfe, will ausziehen

    warum überlegst du? das schlimmste was passieren könnte ist das deine familie keinen kontakt mehr mit dir haben will und schlecht über dich redet .. da sie das ja anscheinend eh schon tuen nichts wie hin da ..

  • Bester Held für den Anfang?


    und weil der support so einfach zu spielen ist weiß nie jmd wann drake respawnt und um den bereich der botlane hat man full vision ... sry aber das was ich bis jz in mehr als 1000 spielen an supports gesehen habe ist lachhaft .. ich bin froh das wir jmd in unserem team haben ders kann :) .. ansonsten stimm ich dir durch die bank jz mal zu .. finde kassadin im early nicht so leicht, spiele aber auch selten mitte ...