Bist du sicher, dass es eine erkältung ist?
Kann auch Allergie sein gegen Erle und son Müll, hab ich auch und ist verdammt nervig wenn die nase immer dicht ist und ich n Taschentuch verbrauch von 4 packung habe.
Geh sonst zum Arzt und lass dich untersuchen, er wird dir dann schon sagen was hilft oder dir was anderes verschreiben.
Wenn du erwähnst, dass du kein Nasenspray haben willst, wird er dir auch keinsg eben.