Beiträge von Go to Hell

naj

XaliadE schrieb:

500 Gramm Speisequark mit etlichen Obstsorten Anfang der Champions League begonnen zu essen und in der Halbzeit fertig gehabt.

Man ist danach aber sowas von gesättigt, das gibt es gar nicht. Fühle mich dann auch leicht etwas massiger und kräftiger ( ich weiß ist mehr Einbildung als Tatsache), aber das pusht mich ungemein.

a nach der speisequark hab ich später eh wie hunger das krass bei mir... liegt aber daran das ich so viel energie am tag verbrauche....

Das gefühl gesättigt zu sein für stunden hatte ich schon seit jahren nicht mehr =( vermisse ich

geh mir weg mit pizza XDD hab mich letztens damit vollgestopft kann ich wieder wochenlang wegtrainieren.. eben lust auf toast mir frikadellen gehabt.. hab mit jetz einfach ma speisequark mit honig gemacht 300gr

Shinobi010 schrieb:

Ich weiß
Aber konnt mich iwie net daran gewöhnen.
Frühstück ess ich immer am meisten und Rest versuch ich immer aufzuteilen, manchmal gehts, manchmal net.

Also ich achte halt drauf nix süsses zucker benutze ich gar net mehr... trinke alles so ab undzu was süsses wie ein mars ode sowas... ansonsten verzichte ich auf ungesunde fette wie mayo...l ode fetige gerichte koche alles selber...
aber soft getränke etc gehn auch... man sollte es halt in maßen geniessen nicht massen!
und ich merke wie meine kondition stets steigt.. hab mit rauchen wie alkohol komplett auifgehört und alles stieg enorm

Shinobi010 schrieb:

Ich weiß
Aber konnt mich iwie net daran gewöhnen.
Frühstück ess ich immer am meisten und Rest versuch ich immer aufzuteilen, manchmal gehts, manchmal net.

Wie wäre es wenn du dir alles vorkochst?

So mach ich es.. ich koch mir für 2-3 mahlzeiten vor und wenn ich ma hungter kriege ess ich davon eine portion
Es dauert eine weile bis man sich daran gewöhnt ode sehr lange xDD wie bei mir hats ewig gedauert^^ bin von tee mit zucker auf grünen tee umgestiegen jeden morgen

FuLL_PowEr schrieb:

Shinobi, das hat damit nichts zu tun. Wenn man alle 2 Stunden was isst, bleibt der Stoffwechsel auf Höchstniveau und du verbrennst das Fett (bei einem Diätplan) viel schneller und effektiver. Nach 3 Tagen Eingewöhnungszeit merkt das dann dein Körper und du hast viel schneller wieder Hunger. Natürlich sollte man da auf Trennkost achten (keine Fette und Carbs zusammen) und abends einen kompletten Cut bei den Carbs machen.

Da wundern sich meine familie und freunde warum ich als hunger habe xDD abends ess ich immer mischung aus bohnen thunfisch salat

habe stets hunger das is mies... immer dieser fressflash dafür freue ich mich auf den nächsten tag^^

bolukas schrieb:

Ich könnte mein essen auf Grund meines Studiums garnicht danach richten, habe keine Zeit andauernd was zu essen.. Mittagspause = Mensa, nach der Uni nach Hause da baller ich mir Eier rein oder Nudeln geh dann trainieren und Abends noch was kleines, ne Schüssel Haferflocken wenns sein muss oder sowas. Aber habe eigtl meine Ernährung auch nicht wirklich wirklich nach dem Training gerichtet... das kann ich später noch machen, wenn ichs wirklich ernsthafter betreiben will als 3 x die Woche, bzw. wenn ich mehr Zeit dafür habe.

Also das wichtigste ist eiweiss morgens immer!" da man morgens einen eiweiss mangel hat... morgens immer essen... das ist die wichtigst5e mahlzeit... joa und zwischen durch nimm apfel mit mach ich immer wenn ich weggehe esse ich nochm bus obst banane und apfel xD mir wayne was die leute denken ich esse immer... aber ess einfach trainiere... halt nix süsses sondern gesund... und nach 10-20 jahren merkste den unterschied...

es gibt leute die wollen in 1-2 jahren erfolg haben.. wenn du damit anfängst darfste nie wieder aufhören ... ich habe ein pakt bis zum toid habe ich es mir geschworen komme was wolle

bolukas schrieb:

Post mal Bilder von dir Go To Hell Deinem Trainingsplan zufolge müsstest du schon krass aussehen, meine auch schon vor einigen Jahren?! gelesen zu haben, dass du sowas machst.

Die paar gewichte die ich stämme is nur um die restlichen fette rauszuhaun^^ die ich mir wieder einführe

mache eine mischung aus muay thai kickboxxen....
ja mache das schon länger musste halt viel wechseln hin und her uznd bin zum entschluss gekommen das eigenkörper gewichtts training das beste für mich ist... wofür gut aussehn?
lieber schnell und gelenkig sein für jeden kampf vorbereitet sein das is meine motivation man muss schauen was man will...
gut aussehn breit? aber keine ausdauer ode eine mischung...

mit der maschine stemme ich nur 55-60 kg nicht mehr

Ich würde schauen das man anstatt 3 grosse 5-6 kleine mahlzeiten hat damit der stoffwechsel angeregt is wer noch tipps haben viel einfach pn...

Also mein Plan is so:

Mo:
Ausdauer(Joggen)
Kampfsport
Maschinen Training daheim: Bauch,rücken,brust,trizeps,bizeps,schulter seit und front a 3 sätze
3-4Std Pro tag
Mi
Kampfsport
1.30std
fr
Ausdauer (Joggen)
Kampfsport
Maschinen Training daheim: Bauch,rücken,brust,trizeps,bizeps,schulter seit und front[Kurzhantel für schulter] a 3 sätze
3-4Std Pro tag

Sa+So Ruhetag

Habs eben angezockt und spiele zum ersten mal bf...

Hab mir nur den crack geladen aber werds mir kaufen is einfach nur epic das game

Ich wünsche dir viel glück und viel spass

Ist bestimmt eine ganz andere welt wie deutschland^^.. So wie ich gelesen und gesehen habe in videos.,.. das wir es in de noch luxus haben

Herzlich Willkommen.

Hat sich erledigt habs gelöst musste in der registry paar sachen ändern xD

Hallo Community

Ich hab ein Problem mit Splinter Cell Blacklist .

Das Problem ist das sich der Patch sich nicht installieren lässt

Wenn ich den Patch installiere kommt diese Fehlermeldung :

Das Setup hat festgestellt das keine Version von Splinter Cell Blacklist installiert ist .
Für diesen Update muss bereits eine Version der Anwendung installiert sein .

Noch was Ich habe die Splinter Cell Blacklist the 5th freedom edition .

Ich freue mich auf eure Antworten

Danke im vorraus

Lass dich vom trainer beraten^^ boxxe selber und meine handschueh sind ziemlich kaputt ^^... aber benutze die solange bis die komplett kaputt sind benutze die schon 2 jahre
von everest

Naja geht ja alles wieder... nur is sau komisch hatte noch nie sowas-.-

konnte net ma auf windows war einfach reboot.. dachte alles war gelöscht

EDIT//

Ich kam eben heim... pc hatte ich angelassen....
hatte sich i-wie aufgehangen hab mir nix dabeiu gedacht... pc neugestartet auf einma kommt da was mit reboot-.- stecker alles rausgenommen dachte vill is was durchgebrannt... alles gecheckt nix.. alles rein gemacht pc ging wieder... mit starken laggs am anfang ... ich hatte sowas noch nie O.o

woran könnte das liegen?

Mein pc:
https://www.mindfactory.de/sho…eb62ba232d67d0c8c46dd8cff

Common!

Also Walking dead bin ich immer am alufenden am 18 also morgen wird die deutsche serie ausgestrahlt freue mich schon

Ich habe eine 660ti würde ich empfehlen