Beiträge von Narrenturm

  • Extrem schnell abnhemen

    FuLL_PowEr schrieb:

    1 kg pro Woche ist realistisch und gesund abzunehmen...Es kommt natürlich immer aufs Anfangsgewicht an, aber im Großen und Ganzen kannst du dich daran orientieren.


    Empfohlen wird sogar nur 500g - Wobei ich persönlich finde, dass 2KG absolut akzeptabel sind wenn man es richtig macht!

  • Extrem schnell abnhemen

    "Extrem schnell abnehmen" ist schomal fail!
    Du hast nicht einmal die Grundmaterie des Abnehmens verstanden (außerdem solltest du dir vll. ein Forum suchen wo die Leute WIRKLICH Ahnung haben).
    Die EINZIGE und zwar wirklich die EINZIGE Art und Weiße abzunehmen (Gesund und langanhaltend) ist es deine Lebensart zu ändern.
    Gesünder essen und Sport !
    Warum schreibst du hier so ein Thread? Du könntest draußen sein und joggen oder bisschen Workout machen (wobei das um diese Uhrzeit auch nicht die beste Idee wäre).


    Google mal ein bisschen rum - Da findest du genügend Anleitungen und Hilfen!
    Und lass die Finger von Sachen wie Fatburntabletten,Almased oder ähnlichen Diätprodukten, das einzige was ich dir empfehlen kann wäre vll. ein Trainingsbooster (aber erst im fortgeschrittenen Status).
    Wenn du irgendwelche bestimmten Fragen hast schreib mir eine PN und ich beantworte dir gerne all deine Fragen über ICQ oder Skype, aber nicht hier im Forum wo einfach viele Leute 0 Ahnung haben und trotzdem groß daherreden..
    In solchen Sachen (Gesundheitssachen) solltest du dir nix von Leuten einreden lassen die keine Ahnung haben.

  • iPhone + Vertrag

    Moin Leute,


    Ich überlege mir das iPhone4 zu kaufen - Kann mir jemand nen guten Vertrag (Laufzeit 2 Jahre) raussuchen?
    Handy sollte wenn möglich umsonst sein (1€).


    Das einzige was ich wirklich brauche ist Internetflatrate - SmS Flat wäre ganz nett, muss aber nicht.


    Danke im voraus,
    Yuka


    Edit: Bin über 18 und unter 26, also wäre so ein "Junge Leute-Vertrag" für mich auch im Rahmen des möglichen


    Edit²: Was haltet ihr hiervon ? http://www.sparhandy.de/handy-tarif-kombiniert.html?tarifekategorie=21014&gruppe=1074&subgruppe=1845

  • Arma2 DayZ Diskussionsthread

    X-Men^^ schrieb:

    Leute lohnt sich das Spiel erlich?


    Ich meine 25€ sind nicht die Welt aber ich überlege schon die ganzen Tage soll ich mir das spiel holen?
    Kann mich hier einer überreden oder soll ich mir die 25€ lieber Sparen? ;D


    Meine Erfahrungen bis jetzt:
    Hey da ist ein Gebäude.. Oh Zombie.. Zack Tod :D
    Trotzdem: Das Spiel macht jetzt schon echt Spaß! Tolle Atmosphäre .. Bin die ganze Zeit durch die Natur gerannt weil es einfach echt stimmig ist und man fühlt sich richtig in das Spiel hineinversetzt..
    Und wenn man bedenkt, dass das Spiel(die mod) noch in der Alpha ist... Ich habe auch überlegt, doch nun bereue ich es nicht! :)

  • Arma2 DayZ Diskussionsthread

    Qiri schrieb:

    Das steht beim Spawn immer unten rechts. Ansonsten musst du mal die Scheunen absuchen nach Waffen und immer leeeeeeise sein, mit Shift kannst du auch noch langsamer krabbeln.


    Kann man ohne Waffe irgendwas gegen Zombies ausrichten? Mit der Taschenlampe totknüppeln oder so? :D

  • Arma2 DayZ Diskussionsthread

    Ich komme nichtmal in die Nähe von nem Dorf ohne, dass Zombies mich sehen :o Und ich krieche schon nur.
    Hänge jetzt im Wasser ohne Waffen und die Zombies wollen nicht abhauen :s


    Jetzt hat der eine Zombie es ins Wasser geschaft ~> tot..

  • 4Pack anstatt 6Pack?

    Härter den unteren Bauch beanspruchen?


    Sehr effektive Sixpackübungen für den unteren Bauch:


    Doppeltes Stretching mit ausgestreckten Beinen


    Lege dich auf den Rücken, deine Beine sind ausgestreckt.
    Hebe langsam deinen Kopf vom Erdboden ab, als würdest du einen einfachen Crunch machen. Platziere deine Hände dabei hinter dem Kopf.
    Hebe gleichzeitig deine beiden gestreckten Beine nach oben, bis sie ungefähr im 60 Grad Winkel abstehen. Halte deinen Kopf und Hals immer noch oben.
    Lasse deine Beine nun langsam wieder nach unten, aber lege sie nicht auf dem Boden ab, versuche sie gestreckt und zusammen zu halten.
    Nun hebe sie wieder an, bis sie die unter Punkt 3 beschriebene Position erreicht haben.
    Wiederhole diese Übung 10 Mal.
    Schon nach ein paar Wiederholungen wirst du bemerken, wie deine Bauchmuskeln arbeiten und gegen die ungewohnte Anstrengung ankämpfen. Versuche im Laufe der Zeit die Anzahl der Wiederholungen weiter nach oben zu schrauben, je mehr du schaffst, desto früher kannst du dich von deinem unattraktiven Fettpolster verabschieden.


    Beine anheben (auf Stuhl oder Bank sitzend)


    Du kannst diese Übung auf so ziemlich jedem Stuhl durchführen, der einen stabilen Halt bietet und dich nicht einsinken lässt.


    Sitze aufrecht auf dem Stuhl, vermeide es dich anzulehnen.
    Lege deine Hände neben deine Beine auf die Sitzfläche.
    Hebe nun langsam deine Knie Richtung Oberkörper und halte diese Position dann für 5 Sekunden.
    Lasse deine Knie wieder auf den Erdboden sinken.
    Atme aus, wenn du deine Beine hebst und atme ein wenn du sie Richtung Boden sinken lässt.
    Am Anfang wird dir diese Übung sehr anstrengend vorkommen, doch sobald sich deine unteren Bauchmuskeln weiter ausbilden, wirst du mehr Wiederholungen schaffen. Bleib dran und übe weiter!


    Beckenstoßübung


    Lege dich flach auf den Rücken, deine Arme sind neben deinem Körper ausgestreckt, die Beine zeigen im 90 Grad Winkel nach oben, die Knie sind durchgedrückt.
    Hebe langsam das Becken nach oben, wenn du ausatmest. Achte bei dieser Bewegung darauf, deinen Rücken auf dem Boden zu lassen, versuche wirklich nur dein Becken nach oben zu stemmen.
    Halte dein Becken für 5s oben, dann atme ein, wenn dein Po wieder auf dem Erdboden ist.
    Wiederhole diese Übung 10-15 Mal. Mache dann 1-2 Minuten Pause, bevor du mit einem neuen Set beginnst. Mache 4 Sets insgesamt.

  • Stacker 2 - Rush

    Moin Leute,


    Ich brauch nen neuen Booster! Hab früher immer Jack3D genommen (das Alte!) und hat mir echt viel gebracht - Keine Nebenwirkungen und nen echt krassen Pump!
    Überlege nun aber mir Stacker 2 - Rush zu holen, soll ja ziemlich gut sein das Zeug!


    Irgendjemand von euch damit Erfahrung gemacht? Wie sieht es mit z.B Schlafstörungen aus?
    Bitte keine Artikel posten, im Internet suchen kann ich selbst! Wollte nur mal EURE Erfahrungen hören!


    Mfg,
    Yuka

  • BroCrew auf Frostmourne (Frostberry) WoW


    Spielen ja denke ich mal alle verschiedene Rassen ..
    Dann erstmal zueinander kommen etc dauert schon.. Denke mal dann wird erst so ab lvl 20-30 zusammen gelevelt :)
    Muss leider Arbeiten, sonst wär ich morgen auch schon direkt dabei :s

  • BroCrew auf Frostmourne (Frostberry) WoW

    Jäger ist ganz cool, sehr viel DPS, easy und schnell zu leveln, geil zum farmen, rockt im PvP und ist gar nicht mal so schwer zu spielen.. Und die Tierchen die du haben kannst sind später schon echt cool.Schurke macht einfach VERDAMMT viel Spaß im PvP wie ich finde, ist aber im 85er Bereich gar nicht mehr so einfach zu spielen.
    Shadowpriest ist echt cool, macht sehr viel Spaß und wenn du später Duale hast bist du mit nem Healspec immer sehr gerne in Instanzen und Raids gesehen.

  • Eminem

    Du vergleichst 2pac und Eminem? Trolled..
    Das sind 2 Rapper die man absolut NICHT vergleichen kann - Ich feier sie beide, doch ich würde nie auf die Idee kommen sie zu vergleichen.


    Eminem sein Stil hat sich sehr verändert (ich hab die alten Sachen mehr gefeiert), dennoch hör ich ihn immer noch gerne, auch die neueren Sachen.