Hey, ich hol mir heute weightgainer. Worauf muss ich achten? Will nur 5-10 KG zunehmen. Trainiere seit 2 Monaten 3 mal die Woche Ganzkörper. Ab nächste Woche fang ich mit Splitten an. Ich will keinen Monstertürsteherbabakörper, sondern eher einen gleichmäßig definierten Körper. Eher athletisch also.
Wie Splittet man?
Weightgainer + Split
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- [Sonstiges]
- Coban
