Hmmm 
Ich find in der Sufu nix gescheites also verusch ich es mal hier 
Ich bin 14,
Bin nicht fett (normal)
Und man sieht bei mir trotzdem kein Sixpack?
Könnt ihr mal Tipps geben ?? Bitte
Danke
Sixpack ?
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- [Sonstiges]
- ScharlachDrache
- Geschlossen
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körperfett auf knapp 8% senken
2 mal in der woche bauch trainieren -
Ganz einfache Sache:
Jeden Tag 50 Sit Ups, frontal, jede Seite. Reicht meistens auch auch nach 2-3 Wochen^^ -
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Ganz einfache Sache:
Jeden Tag 50 Sit Ups, frontal, jede Seite. Reicht meistens auch auch nach 2-3 Wochen^^was für ein schwachsin...
der bauch ist auch nur ein muskel, der ruhe braucht
wenn man jeden tag den bauch trainiert, wächst er nicht
2 mal in der woche reicht vollkommen aus -
danke für die tipps
ein mod / admin kann das thema jetzt schließen -
Closed.
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