Quatsch lass dich nicht runterkriegen, ich kenne die Situation nur zugut. Ich hab letztes Jahr das gleiche durchgemacht und meine Ex hat quasi nur mit mir gespielt um mich nochmehr fertig zu machen. Die ersten 2 Tage hab ich alles wieder ausgereiert was ich gegessen habe. Aber das geht wieder weg. Lass den Kopf nich hängen wenn du in der tief in der Scheiße sitzt .
Lenk dich einfach ab. Geh Klettern, Schwimmen, mach dir nen spaßigen Tag mit Kollegen. Abends im Bett wird es dich wieder einhollen aber versuch da einfach an die Scheiß Zeit zu denken !
Kopf hoch, was nich tötet härtet ab !