Kiffen aufhören

    Hey,


    der Thread über das Rauchen vor einigen Tagen hat mich dazu bewogen, hier um Rat zu bitten.


    Ich habe vor etwa einem Jahr angefangen zu kiffen. Anfangs nur gelegentlich mal am Wochenende, dann jedes mal vor der Mittagsschule und schließlich jeden Tag. Beinahe mein gesamter Freundeskreis kifft und wenn wir uns treffen landen wir in der Regel bei mindestens 10 Joints. Oft weiß ich nicht mehr welchen Wochentag wir haben, was ich den Tag über getan habe und auch nicht wie viel ich geraucht hab. Meine Schulleistungen haben sich zwar nicht verschlechtert und auch wenn ich arbeiten gehe, schränkt mich das Kiffen nicht ein, aber ich merke trotzdem, dass es mich verändert hat (nicht unbedingt nur negativ).

    Aus diesen Gründen wollte ich aufhören und auch meine Freundin verlangt das schon längst. Ich habe nun zwar schon seit einigen Tagen nichts mehr gekauft, aber natürlich melden sich meine Freunde trotzdem täglich bei mir. Fängt dann jemand an zu rauchen, ist die Versuchung immer wieder zu groß. Das Problem ist also mein Freundeskreis, den ich aber nicht nach dem Kiffen bestimmt habe, sondern dieser sich einfach dazu entwickelt hat. Ich will mich also nicht unbedingt von meinen Freunden fernhalten.


    Nun wollte ich fragen, wie ich am besten aufhören kann:
    Muss ich mich wirklich von meinen Freunden distanzieren?
    Sollte ich versuchen direkt von einem Tag auf den anderen aufzuhören oder es lieber langsam reduzieren?
    Ein striktes Verbot oder darf ich mir gelegentlich einen genehmigen?



    Ich würde mich über konstruktive Antworten freuen.



    MfG Zebra

    Das Ganze klingt etwas übertrieben. 10 Joints, wenn ihr abhängt? Das wäre ja quasi nonstop über 2 Stunden oder so. Kiffen aufhören ist so ne Sache. An sich musst du da fast den Freundeskreis wechseln, weil mehr als kiffen macht ihr ja eh nicht, so wie ich das verstanden hab. Aber die sind bestimmt auch in deiner Klasse und so. Entweder du klärst das mit denen ab und triffst dich nur mit ihnen, wenn die nix bauen, oder du trennst dich komplett von ihnen. Da kannste aber auch gleich nen umzug und nen Schulwechsel mit einplanen. Wie lange gehst du noch zur Schule? Im Studium bzw. in der Ausbildung sind es ja wieder andere Leute und du kannst quasi von 0 anfangen.


    Prinzipiell würde ich dir dann aber auch den "kalten Entzug" empfehlen. Also auf 0 runterfahren, nie wieder was rauchen. Wenns dich beruhigt, kannst du normale Zigaretten rauchen, aber von Joints würde ich dann komplett die Finger lassen. Ich weiß aber nicht, wie schwer es it, aufzuhören. Ich hab das vor 10 Jahren probiert und fands nicht so toll. Deswegen hab ich das recht schnell wieder gelassen.


    Btw: Ich würd den Lieferanten wechseln. Wenn ihr 10 Tüten braucht, um genug zu haben, habt ihr eindeutig derbst gestrecktes Zeug.

    Dieser Beitrag wurde noch nie editiert, zuletzt von »hangman« (Heute , 13:37)



    1355?mode=raw


    Skill ist, wenn Luck zur Gewohnheit wird

    hangman schrieb:

    Das Ganze klingt etwas übertrieben. 10 Joints, wenn ihr abhängt? Das wäre ja quasi nonstop über 2 Stunden oder so. Kiffen aufhören ist so ne Sache. An sich musst du da fast den Freundeskreis wechseln, weil mehr als kiffen macht ihr ja eh nicht, so wie ich das verstanden hab. Aber die sind bestimmt auch in deiner Klasse und so. Entweder du klärst das mit denen ab und triffst dich nur mit ihnen, wenn die nix bauen, oder du trennst dich komplett von ihnen. Da kannste aber auch gleich nen umzug und nen Schulwechsel mit einplanen. Wie lange gehst du noch zur Schule? Im Studium bzw. in der Ausbildung sind es ja wieder andere Leute und du kannst quasi von 0 anfangen.


    Prinzipiell würde ich dir dann aber auch den "kalten Entzug" empfehlen. Also auf 0 runterfahren, nie wieder was rauchen. Wenns dich beruhigt, kannst du normale Zigaretten rauchen, aber von Joints würde ich dann komplett die Finger lassen. Ich weiß aber nicht, wie schwer es it, aufzuhören. Ich hab das vor 10 Jahren probiert und fands nicht so toll. Deswegen hab ich das recht schnell wieder gelassen.


    Btw: Ich würd den Lieferanten wechseln. Wenn ihr 10 Tüten braucht, um genug zu haben, habt ihr eindeutig derbst gestrecktes Zeug.


    10 Joints an einem Abend sind, wenns nicht gerade pur ist, gar nicht mal so viel. Ich selber rauch ab und zu mal nen Kopf in der Bong, aber hab das von anderen schon oft genug gesehen dass die ne Menge an nem Abend weg geraucht haben. Allerdings haben die schon am Anfang was bemerkt und das halt entsprechend aufrechterhalten.
    Wie auch immer, wenn du tatsächlihc aufhören willst gibts nur einen Weg und den hat hangman schon gut beschrieben:
    Deinen Leuten sagen sie sollen dich mit der "Scheiße" nicht mehr "belästigen", sprich dich nicht mehr fragen und selber absolut gar nichts mehr rauchen. Wenn du das Verlangen danach hast schotte dich von deinen "Kifferfreunden" ab und beschäftige dich mit "normalen" Leuten. Ablenkung ist vermutlich das wichtigste was du brauchst und genau die musst du dir SELBER schaffen. Mit nem guten nicht-kiffenden Freund über dein Problem reden, wird auch helfen.


    MfG

    Oh man, hatte ich auch mal.
    Mir gings ähnlich, nur dauerte deine jetzige Phase zum Glück nur n knappen Monat an. Ich hab gedacht wie du und dann das Glück gehabt dass meine "Kifferfreunde" auch einfach weniger geraucht haben.
    Ich hatte den Entschluss gezogen, mich von den zu distanzieren. Als sie sich gemeldet haben gingen wir in die Disco mal wieder seit Monaten und jetzt langsam geht's wieder. Gerade 2 Stück seit Wochen gegönnt. Ich mein, solange man das Rauchen in Grenzen hält, ist alles easy. Erst, wenn es für dich zum Alltag wird, also normal, nichts mehr besonderes, dann isset ziemlich schlimm.
    Also wie gesagt, du musst dich wohl oder übel distanzieren, mir gings ner Woche danach echt besser. Ob du das Glück hast, und die auch wieder etwas klarkommen ist ne andere Sache. Wichtig ist halt nur durchziehen.
    Und wenn sich das wieder gefangen hat kannse dir auch mal was gönnen, solange es n "Highlight" bleibt.


    P.S. : Hat mir auch geholfen in der Woche bzw. Anfang 2. Woche wo ich mich distanziert hab: Mal das Geld nehmen was du eigentlich zum kiffen ausgegeben hättest irgendwo anders für ausgeben.
    Ich hab mir dann direkt mal Controller und n Spiel gegönnt und dann einfach meine Zeit mit Zocken vertrieben, die ich eigentlich mit den Jungs verbracht hätte. Ablenkung regelt einfach.