Geh zum Arzt, dann bist Du auf der sichere Seite, es ist denke ich nicht normal, wenn man 4 Liter am Tag trinkt, dass man dennoch einen trockenden Hals bekommt & husten muss. Also zum Arzt & gut ist, hier kann keiner was genaueres sagen. 1,5-2 Liter sollte man am Tag mindestens trinken. Ich bin meistens bei 2.#
gruss F1nal. 
Ich nehme am Tag auch 3-4L Flüssigkeit zu mir. Trinke eig alles von Wasser zu Apfel- Orangensaft bis hin zu nehm halben Liter Cola oder so
Habe heute 2L in 1 Stunde getrunken^^... weil ich so ein brand hatte
Habe heute 2L in 1 Stunde getrunken^^... weil ich so ein brand hatte
Musst aber aufpassen, wenn du noch mehr in kurzer Zeit trinkst kannst du gesundheitliche Probleme bekommen
b2t: 4l und dann noch durst? würde sicherheitshalber mal zum arzt
Musst aber aufpassen, wenn du noch mehr in kurzer Zeit trinkst kannst du gesundheitliche Probleme bekommen
b2t: 4l und dann noch durst? würde sicherheitshalber mal zum arzt
kommt immer drauf an, ich trinke bei 1 stunde training zwischen 2 und 4 liter 
Besonders beim Sport sollte man drauf achten nicht zu viel zu trinken.1-2l je nachdem wie man schwitzt sind ok, aber 4l sind viel zu viel, denn
1. Schwitzen verringert deinen Natriumwert im Blut
2. Wasser verringert ihn auch( Blut wird verdünnt)
-> Hyponatriämie , also innerhalb ein paar Stunden 4l Wasser zu trinken ist gefährlich und sollte man wirklich nicht machen
Außerdem bringt es den meisten Menschen nichts mehr als 2 l Wasser am Tag zu trinken , + 1 l beim Sport.
Hier kommen überall halbwissende, jeder hat ne andere Meinung von daher bringt dir das hier eh nix.
Ich kann dir nur aus eigener ERfahrung sagen, 3L (ohne Sport) am Tag gehen 100% klar, auch auf Dauer! Du fühlst dich sogar fitter als ohne 3L und dein Körper braucht Wasser, überleg dir mal aus wieviel % der Körper aus Wasser besteht
Man sollte halt nicht mehr als Ein Glas Wasser / 15 Minuten trinken weil das sonst die Oragene bzw die Niere belastet, so hab ichs mal gehört. Das bemerkst du auch daran wenn du nach dem Sport eine Flasche schnell trinkst und dir danach übel wird 
Hier kommen überall halbwissende, jeder hat ne andere Meinung von daher bringt dir das hier eh nix.
Ich kann dir nur aus eigener ERfahrung sagen, 3L (ohne Sport) am Tag gehen 100% klar, auch auf Dauer! Du fühlst dich sogar fitter als ohne 3L und dein Körper braucht Wasser, überleg dir mal aus wieviel % der Körper aus Wasser besteht
Warum stellst du andere als halbwissend dar, outest dich danach aber ebenfalls als eben dieser?
Wie sollst du dich mit 3L Wasseraufnahme pro Tag ohne Sport fitter fühlen als mit 1,5-2 L, wenn 1,5-2 L schon den kompletten Wasserbedarf eines Menschen pro Tag decken? Und was bitte hat die Menge des benötigten Wassers damit zu tun wie viel Wasser im menschlichen Körper steckt? Es geht einzig und allein darum den Haushalt auszugleichen, sprich das, was dein Körper an Wasser verliert, wieder zu decken.
Warum stellst du andere als halbwissend dar, outest dich danach aber ebenfalls als eben dieser?
Wie sollst du dich mit 3L Wasseraufnahme pro Tag ohne Sport fitter fühlen als mit 1,5-2 L, wenn 1,5-2 L schon den kompletten Wasserbedarf eines Menschen pro Tag decken? Und was bitte hat die Menge des benötigten Wassers damit zu tun wie viel Wasser im menschlichen Körper steckt? Es geht einzig und allein darum den Haushalt auszugleichen, sprich das, was dein Körper an Wasser verliert, wieder zu decken.
dachte ich mir auch... ich finde es muss jeder selbst für sich entscheiden, wie er sich gut fühlt. Selbst irgendwelche Leute die Studien darüber führen sind sich nie einig. Der eine sagt trinkt so viel wie möglich, der andere sagt trink 4l mindestens und wieder ein anderer sagt, 1-2 reichen, weil man den Rest übers essen aufnimmt.
Ich für meinen Teil trinke wenn ich Durst habe
Also ich glaube wir sind uns alle einig, dass es ziemliche Unterschiede gibt, was die Menge an Wasser pro Tag betrifft. Solange man sich gut fühlt, ist alles im grünen Bereich. Sobald es krankhaft wird oder der Bedarf (über eine längere Zeit) auf einmal extrem hoch ist, sollte man einfach mal unverbindlich den Arzt fragen.
Ob es jetzt 1,3 oder 4 Liter pro Tag sind ist doch eigentlich ziemlich bums.
gebe ich dir recht. aber wenn wir uns erinnern, was ganz am anfang das thema war: der TE trinkt 4 Liter am Tag und hat trotzdem ständig durst und einen rauhen hals. und damit würde ich dann doch zum arzt gehen
4 Liter is genau richtig ...
Das mit den Mineralien ist nur wenn man jez 2 Liter ext oder so ...wenn man übern Tag verteilt viel trinkt is das eigtl immer gut.
Ich trinke wenn ich arbeiten muss 5-8 Liter am Tag...
arbeitest du in der gießerei? oder wieso brauchst du soviel flüssigkeit? schwitzt du soviel wieder raus?
8 Liter sind definitiv nicht gesund. Das ist ja quasi ein Kasten Wasser am Tag.
arbeitest du in der gießerei? oder wieso brauchst du soviel flüssigkeit? schwitzt du soviel wieder raus?
8 Liter sind definitiv nicht gesund. Das ist ja quasi ein Kasten Wasser am Tag.
Wollte ich auch gerade fragen
Es kostet ja nichts mal zum Arzt zu gehen und sich checken zu lassen.
Bei mehr als 4L Verbrauch am Tag sollte man das eventuell schon in betracht ziehen.
Hören tut man ja immer was von 2L am Tag, aber wenn man Sport betreibt kann ich
mir gut vorstellen das man mehr Wasser braucht. Trotzdem halte ich mehr als 4L schon für
fragwürdig bzw bedenklich, Einfach mal einen Arzt aufsuchen.
Ich trinke auch massenweise Wasser, hatte ich auch vor ner Weile, dauernd getrunken, warn bei mir auch mehr als 4L zum Teil,
bin noch kerngesund und hatte dadurch keine Schwierigkeiten.
Solang es auch keine 10 Liter sind isses auch nicht schädlich.
Naja ich trinke bei der Arbeit so jede Stunde ne 0,5l Flasche wenn Stress is 
Und dann halt noch zuhause also bin ich bei 5+ Liter...
Kann ja nich jeder im Büro oder in der Schule sitzen
ja wenn du viel schwitzt, ist es logisch, dass du viel trinkst. deswegen hab ich gefragt, wo du arbeitest.
@Alle wo schreiben "yo man, ich trink auch 3-4l Wasser am Tag, is doch wayne"
Wenn er 4l Wasser am Tag trinkt ohne Sport zu machen und danach trotzdem noch Durst hat, würde ich das nicht auf die leichte Schulter nehmen. Wie gesagt, es muss ja nichts Schlimmes sein, aber einfach mal zum Arzt gehen ist jetzt auch kein Weltuntergang. Und glaubt mir, wenn er nicht geht und hinterher doch was hat kann das ziemlich schwerwiegende Folgen haben! Mein Kumpel mit Diabetes ging damals auch einfach nur zum Arzt, weil es ihn angekotzt hat, dass er jede Stunde aufs Klo rennen musste, und jetzt hat sich sein Leben grundlegend verändert. Vor allem bei Diabetes kann, wenn man es nicht erkennt bzw. sich nicht umstellt, so einiges passieren.
früher war es gesund, viel zu trinken bzw ungesund zu wenig zu trinken...
früher war es gesund, viel zu trinken bzw ungesund zu wenig zu trinken...
Weil es früher halt immer falsch erzählt wurde. Wasser hatte eine Zeit lang so etwas : umso mehr umso besser. Aber so gut wie nichts ist gesund, wenn man zuviel davon nimmt
