E-Zigarette was haltet ihr davon?

Also ich kann nur von Freunden berichten, die sind wieder auf
Die normale Zigarette umgestiegen. Zum aufhören bringt das rein garnichts.
Zumal diese Liquits meist mehr Nikotin enthalten als ne Zigarette.

Am besten einfach reduzieren das rauchen.

War auch mal auf E-Zigarette umgestiegen und kann dir sagen, dass es totaler Schwachsinn ist. Beim aufhören unterstützt einen das nicht. Fitnessstudio ist gut! Sich irgendwie anders beschäftigen ist wichtig! Und die ersten Wochen auf jeden Fall nicht feiern gehen(!) weil da greifst du in der Anfangsphase ganz sicher zu ner Zigarette

Kaugummis finde ich sehr gut da die einen recht lange beschäftigen. (Nikotinkaugummis haben mir nicht so geholfen.. Lieber normale)

also ich hatte mir damals eine gekauft (Nichtraucher) so als Shisha Ersatz für unterwegs xD
ich fands ganz cool:) Freunde von mir konnten damit mit dem Rauchen aufhören..

Bin zwar nichtraucher aber villt hilft dir das bischen

Alternativ gibt es auch noch nikotinhaltige Pflaster (eher geeignet für relativ starke Raucher) oder Sublingualtabletten / Lutschtabletten (eher geeignet für Gelegenheitsraucher), falls du keine Kaugummis magst. Die Pflaster setzen nach und nach Nikotin dermal frei, dies sorgt für relativ konstante Plasmaspiegel im Blut, die Sublingualtabletten werden unter die Zunge gelegt und zergehen dort und das Nikotin wird innerhalb von ca. 30 Minuten von der Mundschleimhaut resorbiert.

Ein ganz anderer Ansatz wäre eine Therapie mit Vareniclin, der WS bindet an die nicotinergen Acetylcholinrezeptoren und sorgt so für einen Belohnungseffekt im Gehirn durch das Ausschütten von Dopamin, außerdem sorgt er dafür, dass Nikotin nicht mehr an die zuständigen Rezeptoren im Gehirn andocken kann, sodass der Genuss von Nikotin keinen Belohnungseffekt mehr erbringt.
Das ganze ist dann allerdings rezeptpflichtig und sollte nur die letzte Alternative darstellen. Wenn man vom psychischen her aufhören möchte kann man zuerst versuchen, den Nikotingenuß einzuschränken und vielleicht bei jedem Verlangen nach einer Zigarette ein Bonbon lutschen oder Kaugummi kauen. Oder aber, wenn man wirklich aufhören möchte, den ganzen Prozess mithilfe von nikotinhaltigen Kaugummis, Sublingualtabletten oder Pflaster unterstützen.

mfg

E-Zigarette ist nicht zu empfehlen.
Weil noch garnicht erprobt ist was die für Auswirkungen auf den Körper hat.

So, dann kann ich ja meine Erfahrung dazu beitragen

Meine E-Zigarette (Liquid: Max Blend mit Vanille)

Ich Dampfe nun (Rauchen ist es ja nicht) seit 3 Monaten die E-Zigarette. Ich habe in der Zeit (nach ca 1 1/2 Monaten) weil ich vergessen hatte den Akku aufzuladen 1 Zigarette von einem Arbeitskollegen geraucht und hab wirklich nach der hälfte die Kippe ausgemacht weil's einfach nur ekelhaft war. Ich kann auch diesen geruch des Rauchs einer normalen Zigarette nicht mehr riechen, da es einfach Stinkt.

Warum ich umgestiegen bin ist einfach, es ist billiger. Selbst wenn eine Flasche zum Auffüllen 10€ Kosten würd, ist es billiger als eine Schachtel Zigaretten. Eine Flasche Liquid kostet bei meinem Händler hier im Dorf, 6€ welche mir ca 5-6 Tage reicht und das ist nur das Liquid mit dem Nikotin. Kaufe ich halt z.b noch Vanille Geschmack dazu (auch 6€), reichen 3-4 Tropfen um das Aroma zu erhalten (Flasche hält ca 1 - 1 1/2 Monate).

Die E-Zigarette die ich hier besitze ist halt nicht wirklich eine Zigarette, also sie hat halt keine Ähnlichkeit mit ihr.

Das Gerät ist zwar am Anfang Teuer mit Anschaffungskosten von bis zu 60€ und mehr (es gibt ja unterschiedliche Akkus, und Atomizer, Verdampfer etc.), aber wenn ich mir das ganze auf z.b ein halbes Jahr oder ganze Jahr ausrechne, was ich mir an Schachtel Zigaretten Spare und was ich an Geld Spare allein in 1 Woche (fast 40€), bin ich doch froh umgestiegen zu sein.

Ich will ja nicht wirklich aufhören damit, ich wollte einfach die Kosten senken. Körperlich z.b bin ich viel Fitter und auch meine haut, sieht wie ich finde nach über 9 Jahren Rauchen Gesünder aus.

Hier mal ein Auszug von egozigarette.de

Zitat

Beim Konsum der E-Zigarette inhalieren Sie eine mit Geschmacksstoffen versetzte Lösung, ohne die vielen schädlichen, sowie zum Teil krebserregenden Zusatzstoffe einer herkömmlichen Zigarette zu sich zu nehmen. Die Flüssigkeit wird verdampft und Sie erleben einen sehr ähnlichen Effekt wie bei dem gewohnten Rauchen.

Sie können die elektronische Zigarette unter Umständen an vielen Orten dampfen wie im Büro, in öffentlichen Gebäuden, im Flugzeug und in der Gastronomie. Die elektrische Zigarette dient nicht zur Raucherentwöhnung, sondern ist ein Trend Produkt, welches viele Raucher dazu beflügelt, aus Spaß an den verschiedenen Aromen auf das elektrische Rauchen umzusteigen.Durch die elektrische Zigarette kann man Kosten von bis zu 75 % gegenüber dem herkömmlichen Rauchen einsparen !

Es bleibt aber festzuhalten, dass es derzeit kaum ausreichendes wissenschaftliches Material gibt, um genaue Daten über Schädlichkeiten o.ä. zu belegen.

Alles anzeigen

Mehr Infos über die Zigarette gibt's auf http://www.egozigarette.de/

Mein Fazit: Es ist nicht wirklich etwas um mit dem Rauchen aufzuhören aber billiger ist es auf jedenfall und wer den lästigen Gestank aus den Klamotten oder der Wohnung haben will und nicht diesen kalten Rauch duft haben möchte, dem kann ich die Ego oder E-Zigarette nur wärmstens empfehlen. Ob sie nun schädlicher ist oder nicht spielt keine Rolle. Die msietn Teile der Lunge sind eh schon Futsch bzw zu und der Lungenkrebs läst eh nur auf sich warten

mfg

Du dampfst aber extrem viel, kann das sein ?
So ne nachfüll teil reicht doch locker mehr als 1 Monat. Wenn ich das bei meinen freunden gesehen habe.
Ob soviel Nikotin gut ist wage ich sehr zu bezweifeln.

Ich denke mal "Ja", dem Verkäufer in unserem Dorf, hält so ne kleine Flasche keine 2-3 Tage meinte er

Ich Arbeite in einer Spritzgussfirma wo viele Maschinen laufe und da bei uns im Betrieb das Rauchen neben der Arbeit erlaubt ist, Damfpe ich halt beim Einrichten der Maschinen bzw am Arbeitsplatz. Zuhause ist es da eher weniger oder wenn ich z.b was Zocke dann wieder bisle mehr. Es ist jetzt nich so das ich jede 10 Sek dran ziehe aber so im 3-5 Minuten takt vllt auch eher mehr so 5-8 Minuten. Als ich noch Normal Gerauch habe, hat ne Schachtel Big Pack LM (6€) keine 6-8 Stunden gehalten, dann war sie leer.

mfg