Gomad !

    Warum willst du in einem Monat über 10 KG zunehmen? Das ist ungesund! Und wenn dann bitte ausgewogen und nciht durch ein einziges Lebensmittel. Geh lieber viel gut essen und achte nicht auf die Pfunde. Nachts essen vor dem Schlafen hilft auch bei der Zunahme. Und eben den Leistungsumsatz gering halten. Tüte Chips vorm Fernseher^^

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    Skill ist, wenn Luck zur Gewohnheit wird

    hangman schrieb:

    Warum willst du in einem Monat über 10 KG zunehmen? Das ist ungesund! Und wenn dann bitte ausgewogen und nciht durch ein einziges Lebensmittel. Geh lieber viel gut essen und achte nicht auf die Pfunde. Nachts essen vor dem Schlafen hilft auch bei der Zunahme. Und eben den Leistungsumsatz gering halten. Tüte Chips vorm Fernseher^^


    Wenn es doch so leicht wäre ^^.
    Ich bin einer von denen , wo essen nicht hilft :/


    Die 4 Liter trinke Ich dann sowieso nicht , sondern 3 oder 2.5.
    5-10 Kilo mehr tun mir dann schon gut ^^

    Klingt trotzdem sehr ungesund. Lieber ein paar Muckis aufbauen.

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    Skill ist, wenn Luck zur Gewohnheit wird

    Nimm 3Weight Gainer Shakes täglich.
    Wenn du 3x die woche trainieren gehst z.B. Montags,Mittwochs und Freitags, dies aber auch durchziehst reichen die 3Weight Gainer Shakes täglich völlig aus.

    Mal ganz ehrlich: Bekommst du so viel Milch runter, ohne zu kotzen??

    4 Liter Milch sind krass.
    Kannst lieber etwas mehr Butter auf's Brot schmieren & allg. mehr Essen.
    Hilft mehr als so eine einseitige Milchzufuhr.


    Kuh :>

    LooLy schrieb:

    bei mir hilft essen auch nicht aber bevor ich 4 liter milch am tag trink spritz ich mir fett in die unterarme XD


    Dort auf der Seite steht folgendes:

    • Woche: 1 Liter Milch / Tag. Wichtig: Normale Ernährung nicht reduzieren.
    • Woche: 2 Liter Milch / Tag
    • Woche: 3 Liter Milch / Tag
    • Woche: 3.8 Liter Milch /Tag
    • … 3.8l/Tag bis Zielgewicht erreicht

    So viel Milch ist ungesund, viewl zu viel Eiweiß was du dir da reinpumpst!
    Außerdem bekommste aufm Klo viel Spaß und Halsschmerzen sind vorprogramiert.


    Es lieber fettiger, Brot mit viel Wurst etc...

    Viel Spaß dabei http://www.zentrum-der-gesundheit.de/ungesunde-milch-ia.html
    Kannst gerne noch mehr im i-net nach den Stichworten"Milch ungesund" suchen und du wirst es dir hoffentlich ausreden. (Es gibt sogar etliche Bücher darüber, dass Milch unserem Körper nur schadet). Kuhmilch ist normalerweise garnicht für den Menschen gedacht und daher auch nicht gut für uns, das steht fest!

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    Patrick Moore schrieb:

    "Wenn man heutzutage bezüglich der ganze Klimawandellitanei Skepsis äußert, ist das als würde man den Holocaust leugnen"



    TheBang schrieb:

    Vielleicht hat das FBI aber auch einfach alle Deutschstunden verpasst und weiß nicht was Sarkasmus ist?

    ;)

    Heaven,


    ich esse auch nurnoch, ich bin 19 Jahre und wiege vll 58 KG


    und ich esse und esse und esse... ich nehme auch nicht zu


    ich glaube ich versuche auch mal diese Milch methode...


    ahja zu denn Schilddrüsen


    ja ich habe starke unterfunktion

    Weight gainer ect.--> alles müll! und 4 liter milch am tag würd ich dir auch nicht empfehlen!


    Gelaber a la "ich kann essen was ich will und nehm nicht zu" ist in dein meisten Fällen einfach nur Quatsch. Setzt dich mal intensiv mit Ernährung auseinander und ess entsprechend, dann wirst du auch zunehmen.

    Kneipi schrieb:

    Weight gainer ect.--> alles müll! und 4 liter milch am tag würd ich dir auch nicht empfehlen!


    Gelaber a la "ich kann essen was ich will und nehm nicht zu" ist in dein meisten Fällen einfach nur Quatsch. Setzt dich mal intensiv mit Ernährung auseinander und ess entsprechend, dann wirst du auch zunehmen.


    das ist so
    und da gibt es auch studien zu ich kann auch soviel essen wie ich willl und ich esse auch ziemlich ungesund und wiege bei einer größe von etwa 1,87m auch nur 73 kg...
    es gibt aber auch genau das gegenteil die müssen nur bischen fettiger essen und gehen sofort auseinander