ich hab neulich 90€ bei bwin poker ausgezahlt^^ mit 10 gestartet
Stammtisch: Wir schaffen 8888 Seiten! (1000, 1337, 2222, 3333, 4444, 5555, 6666 & 7777 geschafft)
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- Redmoon666
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hab letztens double-triple chance auf 2€ gedrückt nach dem motto yolo und miese 1,5k€ rausgeholt
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Alles anzeigenLightflow Lite hab ich jetzt mal installiert. Whatsapp kann die LED ja selbst ansteuern.
Werd mir wohl noch ne Schutzhülle holen müssen, das nexus 4 sieht schon sehr fragil aus, mit seinen 2 Glasfronten.
Abr nix schwarzes mehr, das ist mir zu langweilig.Was meint ihr?
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http://www.amazon.de/Retro-Gad…-DevilleArt/dp/B00DGQXXKESoll was schön knalliges sein
gameboy oder die uhr :O -
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Weis wer vlt wo der Manga von fairy tail anfängt wo der Anime Ended?
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Chapter 297 gehts weiter.
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Alter mein Weightgainer stinkt wie Sau
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Wozu Weightgainer? Biste etwa so dünn?
Kauf dir Supps von Bodyattack, die sind immer geil. -
ganz klar gameboy!
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Was für ein Weightgainer hast du denn?
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Er hat doch irgendwann mal gepostet, dass er 1.80 groß ist und 70kg wiegt oder sowas, klar sind weighgainer da erforderlich. Oder einfach ultraviel in sich hineinstopfen. Wenn man so ein halbes Hemd ist kann man sich schlecht vom Körperfett Masse antrainieren.
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ich hab mein gewicht jetzt in den 3 wochen urlaub von 69 auf 75kg gesteigert
bin 1,75 groß
und das ohne teure produkte außer kfc und burger king -
Man kann sich allgemein vom Körperfett keine Masse antrainieren..
Seit wann wandelt der Körper Fett in Muskeln um? Das höre ich irgendwie von jedem Möchtegern Bodybuilder.
"Erstmal Masse, damit man die dann in Muskeln umbauen kann" lol xDMassephase: Man hat Kalorien überschuss - wodurch man auch etwas Fett anbaut, die Muskeln aber ebenfalls schneller wachsen
Das Fett kommt dann ja wieder runter wenn man Diät, viel Cardio etc. macht.. -
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Was für ein Weightgainer hast du denn?
@Bang: Danke, ich habe mich aber bereits informiert.
Geh jeden 2 Tag ca trainieren. Esse neben Mamas Kost folgende Sachen jeden Tag:
Frühstück: Haferflocken mit Joghurt und 1 GRÜNE!! Banane
Unter Tags: eine dose Thungisch und vorm schlafen gehen eine packung magertopfen.
Während ich das futter trink ich keinen Eistee sondern Milch. Mindestens einen Liter am Tag. Nebenbei esse ich ganz normal weiter und trinke maximal einen Weightgainer am Tag nachm training oder wenn ich nicht trainiere in der Schule innerhalb von ca 6 Stunden.Profit.
Und wie man Fett verliert? Ganz einfach mit Lowcarb. Einfach jeden Tag nur ein Kornspitz mit Putenfarmerschinken oder Virgina Pfefferschinken futtern und das wird schon. Dauert je nachdem ca 2-4 Wochen.
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War jetzt auch länger auch Low carb und hab in 3.5 Monaten satte 9kg abgenommen.
Die ernährung ist schon ganz gut so.
Optimal natürlich nicht, aber geh dazu lieber in Bodybuilding / Fitness Foren.
Die haben dort meist deutlich mehr Ahnung als jeder StageTwo'ler.Wenn du aber Muskelaubau machen willst, wieso kein normales Whey Eiweiß?
Kohlenhydrate bekommst du ja durch Muttis Ernährung meistens genug (Kartoffeln, Pizza, Nudeln, Brötchen etc.)
Wenn ich meiner Mutter mal nicht sage, dass sie Low carb kochen soll, dann sind 90% der Gerichte immer high carb^^ -
hahahahahahahaha
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Freeman und was bringen dir die 6kg pures Fett jetzt? °-°
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hahahahahahahaha
? Was los brow -
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Cool, du konntest mich das erste Mal von was überzeugen.
Hatte es so in Erinnerung, wobei ich damals mit 82kg auf 185 ins Fitnesscenter bin und trainiert habe, jetzt genau das gleiche wiege aber ne wesentlich ausgeprägtere Muskulatur habe. Wie das halt eben aussieht, wenn man trainiert und vorher sah es eigentlich eher so standard aus. Nur das Gewicht blieb gleich, könnte sogar etwas schwerer geworden sein.
